Phở áp chảo
Vật liệu:
-
1/2 lb thịt ḅ
-
1/2 lb tôm tươi
-
1 bó cần tàu
-
5 quả cà chua
-
1 bịch bánh phở
-
Cauliflower, brocolli, hành tây, hành lá,
-
tỏi, khoảng 15 đậu ḥa lan (snow peas),
-
nước mắm ,muối , dầu hào
-
1 lon chicken broth
-
2 teaspoon corn starch
-
dầu ăn
-
Rau salad, ng̣ |
|
Cách làm:
- Thịt ḅ thái mỏng và tôm làm sạch sẽ để ra 2 bát riêng, ướp tí tỏi bằm,
tí dầu hào, tí muối,tí tiêu. - Cần tàu, hành lá, cắt khúc. Cà chua cắt
ra làm 8. Hành tây thái miếng. Cauliflower, brocolli, tách từng búp, cắt
dọc đôi. Đậu hoà lan, tước 2 sợi gân 2 bên cho khỏi cứng.
- Bánh phở tươi th́ khỏi cần ngâm, nhưng nếu làm bánh phở khô th́ ngâm
nước âm ấm khoảng 1 tiếng. Bắc nồi nước lên chờ sôi, trụng sơ bánh phở,
đổ ra rổ xả nước lạnh qua cho bánh đừng bị dính chùm lại.
Cho 1 teaspoon dầu ăn vào chảo, chờ nóng, cho thịt vào đảo cho vừa chín
tới. Trút ra, dùng chảo đó, cho 1 teaspoon dầu ăn vào, cho tôm vào đảo
cho chín trút ra.
Rửa chảo sạch sẽ, bắc lên bếp, cho cà chua vào xào cho mềm mềm. Cho
cauliflower, brocolli, vào xào vừa chín tới th́ trút hành tây, đậu ḥa
lan, thịt và tôm vào. Đảo nhanh tay chừng 2 phút th́ trút cần tàu, và
hành lá vào đảo khoảng thêm 2 phút nữa. Ḥa 1/2 lon chicken broth và 2
teaspoons corn starch, quậy đều. Cho vào chảo, để trên bếp ở warm level
(đừng tắt bếp hẳn).
Trong lúc đó th́ bắc 1 chảo khác. Cho 2 tablespoons dầu ăn, chờ dầu nóng,
th́ lấy bánh phở (1 túi bánh phở khô làm được 3 dĩa to, nên chia làm 3
lần). Cho bánh phở vào chảo, dùng đũa đảo đều, xong lấy xẻng (spatula)
chiên trứng ấn ấn bánh phở xuống để tạo thành một miếng như miếng trứng
chiên. Thỉnh thoảng tưới đều lên bánh phở 2 teapoons chicken broth cho
bánh đừng bị khô. Khi mặt dưới thấy hơi hơi cưng cứng, th́ dùng xẻng lật
mặt trên xuống, để lửa med, khoảng 2 phút th́ trút ra dĩa. Bày sẵn vài
lát salad chung quanh dĩa, trút bánh phở áp chảo lên salad. Múc hỗn hợp
cà chua, thịt ḅ, tôm, cần, rau lên trên bánh phở, rắc tí tiêu, bày vài
cọng ng̣, dọn ăn nóng và làm một chén nước mắm tỏi ớt chanh đường ăn
chung cho ngon.
Ăn tới đâu th́ làm tới đó, đừng làm nhiều ăn không hết, heat bằng
microwave không ngon đâu nhá.
|